Iskola játékkal és örömmel – Mitől fejlődik jól egy gyermek?
Mit igényel a gyerek fejlődése és tanulása?
A növekedési időszakban és az iskolai teljesítmény támogatásához a szeretetteljes szülői gondoskodás mellett elengedhetetlen a helyes életmód: rendszeres mozgás, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, valamint a vitaminokban gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozás. Ezek biztosítják az erős immunitást, a jó közérzetet, a memóriát és a koncentrációs képességet is.
Napfényvitamin és omega-3 zsírsavak – az alapok
A gyermekorvosok szerint a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak a gyermekek egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint az immunrendszer védelméhez is nélkülözhetetlenek.
A D-vitamin fontos a csontképződéshez, izomműködéshez, sejtosztódáshoz, az idegrendszer működéséhez és az immunitás erősítéséhez. Megelőzheti a megfázásokat, vírusfertőzéseket, különösen a tanév során. Hiánya csontritkuláshoz, légúti megbetegedésekhez, lassú növekedéshez és pszichés tünetekhez vezethet – például apátia, fáradtság, kedvetlenség vagy ingerlékenység formájában.
A gyerekek sok időt töltenek zárt térben, emiatt a D-vitamin szintjük gyakran kritikusan alacsony. A nyári időszakban feltöltött készletek ősz végére elfogynak, ezért a szakemberek javasolják a pótlást jól hasznosuló étrend-kiegészítőkkel.
Nem minden D-vitamin egyforma
A Jamieson D-vitamin termékei, például Jamieson D3 Kids 400 IU a Quali-D™ technológiával készülnek, természetes lanolinból, Új-Zéland napsütötte legelőiről származó juhgyapjúból. Ez garantálja a tiszta, jól felszívódó, gyógyszerkönyvi minőségű D3-vitamint.
A gyermekek számára napi 400 NE D3-vitamin bevitele ajánlott, súlyos hiány esetén az orvos magasabb adagot is javasolhat.
Omega-3 zsírsavak – az agy és a viselkedés támogatásához
A hidegvízi halakban – például lazac, tőkehal, tonhal – található DHA és EPA omega-3 zsírsavak támogatják az agy, a szem és az idegrendszer fejlődését. A DHA segíti a gondolkodást, az EPA pozitívan hat a hangulatra és viselkedésre, például figyelemzavar esetén.
Ha gyermeked nem szereti a halat, érdemes kipróbálni a Jamieson Omega-3 Kids rágótablettát, amely finom gyümölcsízekben (citrom, narancs) kapható, D-vitaminnal dúsított, hidegvízi halak olajából készül.
C-vitamin – energia és védelem egyben
A C-vitamin fontos a kötőszövetek, csontok, porcok és inak fejlődéséhez, különösen intenzív növekedési időszakban. Erősíti az immunrendszert, aktiválja a fehérvérsejteket, védelmet nyújt az oxidatív stresszel szemben, csökkenti a fáradtságot, segíti a vashasznosulást és hozzájárul a fogíny egészségéhez.
Mivel a szervezet nem tudja előállítani, rendszeresen pótolni kell. A Jamieson Vitamin C Gummies 125 mg jó választás lehet. Idősebb gyerekeknek a Jamieson C-vitamin 500 mg, illetve a C+D3 500 mg/500 NE is ideális.
Probiotikumok – az emésztésen túl az immunrendszerért
A probiotikumok elősegítik a bélflóra egyensúlyát, támogatják az emésztést és kapcsolatban állnak az immunrendszer működésével. Segíthetnek a jobb alvásban és lelki egyensúlyban is.
Vas – a vérképzésért, a fáradtság ellen
Sok gyerek étrendje nem biztosít elegendő vasat, ami vérszegénységhez, kimerültséghez és gyengébb fejlődéshez vezethet. Ezért fontos a pótlása jól felszívódó, gyermekeknek készült étrend-kiegészítőkkel.
A Jamieson Multi Kids vasat is tartalmazó multivitaminja szopogatós tabletta formájában támogatja a vörösvérsejtek képződését, a megfelelő oxigénszállítást és az idegrendszer fejlődését. Antioxidáns hatásai révén támogatja az immunrendszert és véd a fertőzések ellen.
Nagyobb gyerekeknek a Jamieson Iron 10 mg folyékony formában ideális választás, napi 1-2 teáskanál elegendő lehet. Kisgyermekek esetén az adagot a testsúlyhoz vagy orvosi javaslathoz igazítva kell meghatározni.
